ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ С ОПИСАНИЕМ

вяжем для самых маленьких спицами с описанием

Кардиган Азиатский колосок или Шиншилла. МК, описание вязания

Причудливый узор покрывал Энни Демпси

Всё гениальное — просто!
Какой головной убор сравнится по простоте и гениальности с береткой?
Только разноцветный валяный берет из артистик пряжи в толщине 8/2!

Вязание лицевой гладью, без швов, из пряжи средней толщины под силу даже начинающим. Красивые переходы цвета получаются сами собой.

Валяние скроет все неровности и мелкие огрехи, сделает беретку совсем непохожей на «самовяз».
Расход пряжи минимальный — всего-то 50-80 грамм, в зависимости от размера беретки.

Сегодня рассказываю, как связать самый простой вариант — из пряжи толщиной 400 метров на 100 грамм.
Статья очень подробная, поэтому для продвинутых мастериц есть краткое описание здесь

Короткие спицы трудно сложить пополам для набора петель, поэтому используем еще одну пару спиц (на фото спицы с красной леской).

Набираем петли, выдергиваем вспомогательные спицы (с красной леской), замыкаем вязание в круг на коротких спицах.

2. Как вязать по кругу и не запутаться
Проверяем, не перекрутились ли петли вокруг спиц? Вот так не должно быть:

Расправляем все петли и направляем их внутрь круга из спиц

Немного растягиваем набранные петли по спице и начинаем вязать по кругу.

Продолжаем вязать, периодически проверяем, что все петли смотрят внутрь и не перекручены вокруг спицы

Завершаем первый круг, еще раз проверяем правильное расположение петель

Всё, первый ряд связан, дальше всё будет само собой, изделие уже не перекрутится.
В этом месте можно повесить маркировщик на спицу, или ориентироваться по ниточке для отметки начала кругового ряда.
Переходим к вязанию второго ряда :) И вяжем так по кругу 12 рядов.

Ободок беретки связан, начинаем расширение.
Чтобы берет оставался идеальным, делаем равномерные прибавки по 9 петель в каждом нечетном ряду (скрещенными из протяжек), пока на спицах не станет 9*22=198 петель (9*21=189 петель для детской беретки).

Важно: прибавки надо делать скрещенными из протяжек, чтобы не было дырочек.
Прибавки надо делать вразброс, не друг над другом. В таком случае берет будет идеально ровным, круглым, с незаметными прибавками-убавками.

Как сделать равномерные прибавки, да еще не друг над другом? Всё есть в подробной инструкции(расписано по рядам)

4. Как сделать прибавки из протяжек

Что такое протяжка? Вот она какая:

С помощью правой спицы поднимаем протяжку на левую спицу.

Вывязываем лицевую летлю «за заднюю стенку». Вот так:

Получается плотная, незаметная прибавка, без дырочки.

Расширение беретки сделали, вяжем еще 4 ряда лицевой гладью и начинаем вывязывать донышко.
Для этого в каждом втором ряду равномерно убавляем по 9 петель. Важно: убавки делать вразброс, ни в коем случае не делать их ровно друг над другом, тогда беретка получится круглой и прибавки будут незаметны.

5. Как завершить «донышко» беретки

Когда остается мало петель на спицах, переходим на чулочные или на длинные круговые спицы (100-120 см).
Если берем круговые спицы подлиннее (длиной 100 или 120 см), то вяжем вот так:
все петли делим пополам, вяжем по кругу сперва одну половину, потом другую.
Длинная леска образует 2 петли, которые разделяют вязание на 2 половины.

Прошу прощения, фото от другой модели, но принцип вязания такой же.

6. Как связать пипочку
Что в беретке самое главное? Конечно — изящная пипочка! Пипочка вяжется очень просто и быстро — 6 петель вяжем 6 рядов в технике i-cord.

В самом конце, когда на спицах останется 9 петель, провязываем их так: (2 вместе, лицевая)* — повторяем 3 раза. Останется 6 петель. Все 6 петель собираем на короткой круговой спице вместе, вот так:

Вяжем шесть петель лицевыми. Получаем такую картинку:

Передвигаем петли на другой конец спицы. Получается так:

Снова вяжем 6 лицевых, снова передвигаем петли на другой конец спицы (всего 6 рядов).
Т.е. работа всё время находится к нам лицом, поворачивать ее не надо. Нить от клубка всё время находится позади работы. Когда мы завершаем ряд и начинаем вязать снова с первой петли, эта ниточка просто остается позади работы. После провязывания ряда она расправляется на другие петли и стягивает эти шесть петель в шнур.
Вот вид сзади, в «пипочку» вставлен кусок бумаги, чтобы было видно натянутую нить:

Петли не закрываем, а просто протягиваем конец ниточки через все 6 петель, затягиваем не очень туго (чтобы не порвать нить) и крючком прячем кончик нити внутрь.

Вот что получилось: плоские, круглые беретки, с маленькой пипочкой.
Диаметр до валяния — 28 см

Вручную валять долго и не очень приятно для рук, но зато можно котролировать процесс усадки.
Я обычно кидаю береты в стиральную машину на стандартную программу, с обычным порошком, температура 40 градусов, отжим 800 оборотов в минуту.

Важно! Для дого, чтобы беретки только слегка свалялись, не кладите с ними в машину ничего больше!
Для хорошего уваливания обычно советуют стирать изделие с чем-то грубым (джинсы, махровое полотенце и т.п.) Вот этого делать не надо! При валянии в машине с чем-то еще берет превратится в толстенький валенок!

Беретки из пряжи при такой плотности вязания уваливаются слегка, но зато какими они становятся ровными и пушистыми!

Все кривенькие петельки изчезли, цвет стал чистым и свежим, а фактура — нежной и пушистой!

Сама нежность! Вот такие 2 береточки для двух маленьких красавиц:

Беретки довольно глубокие, чтобы закрывали ушки. Для меньшего размера можно свалять посильнее или сделать меньше рядов.

Самые главные советы:

1. Набирайте ровно столько петель, сколько бы понадобилось набрать по плотности вязания на Ваш обхват головы без валяния (с учетом «убавки» на растягивание). НЕ надо делать прибавку на уваливание, «вход» в беретку не усядет так сильно, а еще он должен растягиваться, чтобы берет плотно сидел на голове.

2. Красивое плоское донышко беретки получется, если прибавлять/убавлять по 9 петель в каждом втором ряду. Самое главное — не делать прибавки/убавки ровно друг над другом, чтобы не получился «многоугольник». Все прибавки и убавки — взразброс, тогда будет незаметно и получится ровный плоский круг.

3. При рыхлом вязании берет сваливается сильнее, и получается толще. Если нужен легкий и мягкий берет — вяжите плотнее. Если хочется берет теплее и толще — можно вязать по той же схеме на более толстых спицах (плотность вязания будет меньше, а усадка больше)

4. Прибавки петель обязательно делать скрещенными из протяжек, чтобы не оставалось никаких дырочек в месте прибавок. Дырки после валяния только растягиваются.

5. На берет уходит около 50 грамм пряжи — это примерно 2 цветовые секции целиком. Чтобы берет получился «трехцветным» начинайте с середины или почти с конца первой цветовой секции, потом поместится еще один цвет полностью и кусочек третьего цвета. Чтобы поместить больше цветов — можно вырезать кусочки пряжи.
4-5 цветов на одной беретке поместится только у пряжи с более короткими секциями (Lilac, Lavender, Rainbow)

6. Сперва слегка сваляйте берет при 40 градусах, не ставьте сразу 60 градусов и огромные оброты отжима. Если будет великовато — всегда можно свалять повторно. А если маловато — надо скорее натянуть еще сырой берет на картонный шаблон.

Еще раз повторю: для дого, чтобы беретки только слегка свалялись, не кладите с ними в машину ничего больше!
Для хорошего уваливания обычно советуют стирать изделие с чем-то грубым (джинсы, махровое полотенце и т.п.) Вот этого делать не надо! При валянии в машине с чем-то грубым от сильного трения берет превратится в толстенький валенок!

Остались вопросы? Появились замечания?

Всем удачи в вязании! И до новых береток!

С наилучшими пожеланиями,
Березинская Лена
хозяйка интернет-магазина «Зеленая Зебра»

Шаг первый: Линия реглана и узоры для линии реглана.

Линия реглана:

Линия реглана — это петля или петли (их может быть любое количество), по обе стороны которой(-ых) делаются накиды, для расширения трикотажного полотна. Выглядеть она может по разному, в зависимости от узора, которым Вы вяжете и способа провязывания накидов. На этом фото линия реглана состоит из одной изнаночной петли, накиды провязаны лицевой скрещенной. Если накиды провязывать просто изнаночными или лицевыми, получается акцентированная линия реглана, состоящая из маленьких дырочек, если изнаночными или лицевыми скрещенными — линия реглана едва различима (это бывает необходимо если Вы вяжете линию реглана узором, например косами), в следующем ряду петли накидов включаются в узор, которым выполняется изделие.

Задумок было много, и я очень рада, что все их удалось воплотить в жизнь)

Случайно наткнувшись на пост Анастасии http://www.babyblog.ru/user/kislovekis/86075/#comm_132111 , поняла, что и я готова продолжить флешмоб. Итак, буква мне досталась

Если возникло желание продолжить, то вам нужно отписаться под моим постом, я вам назову буковку и уже в своем дневнике создаете такой же пост с 10 словами-ассоциациями с буквой, которую я вам дам. Поехали.

1. Красота. Первое что пришло на ум. «Красота спасет мир!» — это высказывание упорно засело у меня в голове. Красота повсюду, она окружает нас и если кто-то не согласен, то просто приглядитесь. Присмотритесь как искрится и блестит свежий выпавший снег на солнце, а посмотрите на розовощекого малыша, который только что слепил своего первого в жизни снеговика и стоит довольный с лопатой в руках. Посмотрите на свою маму и вы поймете, что ее полные любви и тепла глаза самые красивые на свете! А внутренняя красота? Это же очень много значит! Если ты красив духовно, то эта красота буквально льется из тебя и заполняет всех и вся вокруг!

2. Карапуз. Я была бы не я, если бы прошла мимо этого слова. Карапуз, малыш, лялька. Мне кажется в любой букве можно найти описание самого долгожданного счастья на свете. Нашего карапуза мы с мужем очень сильно ждем, в нем наше продолжение и наша сила.

3. Кошки. Это удивительные создания, я преклоняюсь перед ними, уважаю и обожаю их. Сколько грации и красоты в их движениях, а какой характер. Ох-хо-хо! Они все разные, не похожи друг на друга. У нас дома живут кот и кошка и будь моя воля, я бы еще двух взяла! Очень люблю эти мурчащие и пушистые комочки.

4. Кольцо. Точнее, обручальное кольцо! Знак моей любви и верности единственному мужчине на свете. Что тут еще сказать? Украшения не люблю и не ношу, а вот обручальное кольцо неизменно на пальчике!

5. Колбаса. Конечно колбаса! Ну вкусная она чертяка, особенно вареная. Наверно неожиданно, но она родимая всплыла в моей памяти и сразу так колбаски захотелось.

6. Крючок. Вяжу крючком, спицами, вот недавно попробовала себя в вышивание, но вот больше по душе вязание крючком. Этот процесс затягивает меня с головой. При вязание я отключаюсь от внешнего мира, успокаиваюсь, решение многих проблем приходит именно в те минуты, когда в руках крючок.

7. Качели. Туда-сюда, туда-сюда. И сразу воспоминания о детстве, как мы с братишками на даче качаемся на качелях и распеваем песни на всю округу! Милые и такие родные воспоминания, мы уже далеко не дети, но приезжая на дачу, я сажусь на старенькие качели и окунаюсь в наш с братишками беззаботный мир.

8. Карнавал. Представляю много ярких нарядов, громкая музыка, танцы и смех! И я вся в цветастом наряде двигаюсь в такт музыки. Почему-то представляется бразильский карнавал, очень хочется увидеть его своими глазами!

9. Конь. Муж лошади. Символ года 2022. Ну невозможно же пропустить это слово! Лошади — это еще одни из моих самых любимых животных. Обожаю кататься верхом, по зеленому лугу, когда ветерок слегка теребит тебе волосы, твой конь идет легкой рысцой — в такие моменты вы с ним единое целое. Сколько мощи и силы в этом животном, какие же они грациозные! Но зато какие у них бархатистые губы, ты даешь своему любимцу хлеб присыпанный солью или зерна в ладошке, а он так нежно и аккуратно собирает все своими губами. Мои родители держали лошадей и был среди всех один конь Данька. Конечно, он сначала был забавным дурашкой жеребенком, но когда вырос стал КОНЕМ! Любила его безумно, да и сейчас люблю, он был моим!Когда вырос и стал водить косяк лошадей уже в другом месте, казалось, что он уже и не вспомнит меня. Но когда я его увидела, его белое пятнышко на носу, когда он такой красивый и величественный стоял в поле, не смогла удержаться и пошла к нему. Он подпустил меня, дал обнять его, поцеловать в нос. Я рыдала от счастья. Ну вот опять.

10. Ну и последнее, капля . Капля чего-нибудь. Капля дождя, капля счастья, капля радости, капля любви. Капелька — это начало чего-то большого, все начинается с одной маленькой капли, а превращается во что-то огромное и безудержное. Для кого-то может быть каплей злости, ненависти, дегтя. Для меня же капелька ассоциируется с чем-то крохотным, прозрачным и чистым, как ни крути благодаря капле зарождается жизнь.

Спасибо всем кто прочитал, теперь вы знаете меня немного лучше! Что же дал мне флешмоб? Он напомнил мне кто я! )))

1. Меня зовут Елена Костянецкая. ( но до 5 лет меня называли все Алёна). 2 Я родилась 30.03.1985г. в беби бум :) И мое имя в то время было очень популярно, меня всегда окружали по 3-4 Лены :) 3. По гороскопу я Овен-бык (упертая капец!). В моем окружении тоже много овнов ( мама говорит что мы в стадо сбиваемся). А я это называю «Овен овна видет издалека»

Пинетки крючком: схемы, идеи

Возраст: 1-1,5 года.

Дорогие девушки, а может быть и юноши, читающие мой блог. Сегодня я хочу Вам рассказать о книгах, которые всегда должны быть под рукой каждого, кто вяжет. Очень многие спрашивают у меня — дайте схему, по которой Вы вяжете такие чудесные пинеточки и шапочки. Я многих отправляю в поисковик, мол ищите сами, некогда мне. Но сегодня я решила написать статью в которой сделю обзор книг по вязанию, нужных каждому. Ведь до сих пор не у всех есть быстрый интернет, который поможет отыскать нужные картинки и нужные схемы. А иногда и такое бывает, что свет отключают и тогда уж точно не найдешь что нужно)))) Вот кстати, в таких ситуациях без света, как раз вяжи сколько угодно, ведь заразные социальные сети уже не затянут к себе, поэтому есть куча свободного времени и книга под рукой, по которой Вы спокойно связать желаемое.
В данной статье будет обзор книг из интернет-магазина Лабиринт, цены в котором ниже, чем в магазинах, поэтому я часто там покупаю — не нужно тратить время на забег до книжного и не нужно искать полезные книги в самом магазине. А время у нас сейчас — бесценно и терять его зря — не стоит и я сама за чашкой чая нахожу желаемые книги в интернет магазине и заказываю через почту. Тут есть одна хитрость. На почту я хожу за полчаса до закрытия — очередей вечером нет и обслуживают максимум за 10 минут)))

При помощи этой книги вы легко сможете связать оригинальные и забавные модели обуви для самых маленьких.
— Простые приемы вязания на спицах и крючком, доступные даже начинающей рукодельнице.
— Подробные схем, помогающие создать пару обуви за один вечер.
— Необычные модели, которые восхитят всех, кто увидит их на вашем малыше.
Пинетки, носочки, тапочки, сандалики, мокасины, босоножки — любая мама или бабушка с помощью этой книги сможет сделать любимому малышу замечательный подарок.

В книге представлены разнообразные модели одежды для детей от нескольких месяцев до трех лет, связанные крючком. Яркие и веселые, изысканные и оригинальные, украшенные кружевами, вышивкой и аппликацией, они не оставят равнодушными взрослых и создадут комфортные ощущения и прекрасное настроение вашему ребенку. Уроки «школы вязания», чертежи и рекомендации помогут легко справиться с этой задачей.

Какая мама или бабушка не мечтает видеть своего ребенка одетым красиво, ярко, оригинально. Сегодня в магазинах широкий выбор детской одежды, поэтому родительская мечта вполне осуществима. Но… Модные качественные вещи стоят дорого, а дети растут так быстро…
Как нарядить своего ребенка и сохранить семейный бюджет? В этом вам поможет наша книга. В ней представлены простые и сложные, традиционные и оригинальные модели кофточек, шапок, носков для детей от рождения до подросткового возраста, которые дополнены выкройками и схемами узоров. В книге также представлена большая коллекция узоров для вязания.

В книге вы найдете фотографию образца узора, а также простую и точную схему для его выполнения.
Начинающие и опытные вязальщицы получат четкие инструкции по вязанию образцов.
Необычная техника вязания с блестками и бусинами заинтересует вас своей новизной.
Мария Пэрри-Джонс — дизайнер-консультант престижной английской компании по изготовлению пряжи, художник по трикотажу. Ее модели служат образцами и источником вдохновения для вязальщиц всех возрастов.

Более 200 образцов вязания крючком с подробным описанием выполнения, фотографиями, точными схемами, в которых использованы простые и доступные символы.
Дополнительные главы, рассказывающие об основных приемах вязания крючком и материалах, необходимых для вязания.
Бетти Барнден является независимым дизайнером по трикотажу, разработанные ею образцы вязания крючком были опубликованы во многих специализированных журналах престижных компаний по выпуску пряжи. Она является автором книг по вязанию и вышивке, которые продолжают вдохновлять любителей вязания крючком во многих странах мира.

История вязания крючком насчитывает не одну сотню лет и при этом этот вид рукоделия по-прежнему актуален и невероятно привлекателен для женщин самых разных возрастов. И все это благодаря множеству приемов, которые легко освоить, чтобы получить выдающийся результат.
В этом комплекте вы найдете всю необходимую информацию, которая позволит вам с легкостью освоить вязание крючком — от набора петель до отделки уже готового изделия, и всё это с рисунками и схемами для лучший наглядности.
У вас обязательно все получится!
В комплект входят:
Книга «Основные приемы вязания крючком».
100 карточек с узорами.
Крючок для вязания.
Комплект упакован в подарочную коробку.

Замечательный набор для вязания в удобной корзине с ручкой и застежкой.
В наборе: пряжа 6 цветов, спицы, крючок, простая инструкция.
Для детей от 8 лет.

М Н О Г O Ш А П О Ч Е К на ОСИНКЕ ++ http://club.osinka.ru/topic-104072?&start=0 Одна мастерица на Осинке ведёт тему»Шапомания и я». Там конечно много всего

РАЗВИВАЮЩИЙ ГОРОХ — Здесь есть замечательный МК- Ольги Бабчук

И Н Т Е Р Е С Н Е Н Ь К О + ВЯЗАННОЕ ПЛАТЬЕ (от Анны Дьяконененко для СОФИЙКИ +www.liveinternet.ru/users/saldat

К О Ф Т О Ч К И +++

Надеюсь что-нибудь пригодится. Могу еще подкинуть

и ещё ИГРУШЕЧКИ И МНОГОЕ ДРУГОЕ +++ http://darnika.ru/info/

СТОЛБИКИ . )

Ш А П У Л Я

ШАПОЧКИ НА ОСИНКЕ

Е Щ Ё ШАПУЛЯ

ЕЩЁ ПИНЕТОЧКИ + + + http://www.korolevstvo-masterov.ru/7-vyazanie/15-mso_kryuchok

— здесь МК Кленовый листик

Ш А П О Ч К А Ж И Р А Ф И К ++ http://eva.ru/eva-life/read-4339.htm

ШАПОЧКИ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ :

АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ === http://aerogril.narod.ru/

ШОРТИКИ === http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1328874
ШИКАРНЫЙ Б А К Т У С = + = http://www.liveinternet.ru/users/4417632/post245866230/

ВЯЗАНИЕ разных мотивов крючком..может кому пригодится http://pinterest.com/cfminmb/crochet-stitches-and-how-to-s/

КАК ВСТАВИТЬ РЕЗИНОЧКУ В ШАПОЧКУ http://club.osinka.ru/topic-104072?p=7076616

И Н Т Е Р Е С Н О З Д Е С Ь ===== http://mizrah.ru/post152694200?upd

МОЖЕТ КОМУ-ТО ТОЖЕ ПРИГОДИТСЯ(скопировала у Маши):

Все виды рукоделия. Уроки, мастер-классы, видео-уроки, игры. И просто общение с рукодельницами

МК бантов из ленты )))))))))

П Л Е Д И К .

ПДЕЛД :)

Maria — девочка вяжет ШАПОЧКИ НА ЗАКАЗ
http://vk.com/club21954547 — это моя группа в контакте,там разделе СВЕЖИЕ НОВОСТИ расписаны все условия и цены

КАК ВЯЗАТЬ КОРОНУ НА ШАПОЧКУ «ПРИНЦЕССА»

.корону в зависимости от размера вяжу. здесь набирала 35 воздушных,чтобы потом по семь петель на лепесток. 4 ряда полустолбиками. затем лепестки вывязываю

КАК ДЕЛАТЬ ЯРЛЫЧКИ НА ОДЕЖДУ .

Б А Л Е Р О .

П Л А Т Ь Е Ц Е .

У девочек скопировала ===========

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести — клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 — только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ — панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом — пошла пресс качнула. через 5 минут — попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически — органы растрясутся, вспотеешь, психологически — тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). преврати это в увлекательный процесс — добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса — твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло — полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500. 8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка — только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков — приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его..

1. Не буди его, когда он спит.
2. Не заставляй своего мужа
ждать еду. Голод — отец гнева.
3. Не возражай ему и не
утверждай ему, что твой совет
лучше, чем его.
4. Не говори ничего такого, что
задевало бы его.
Если ты будешь обращаться с ним,
как с царём, он будет относиться
к тебе, как к царице!
5. Не одобряй его врагов и не
ненавидь его друзей.
6. Не ожидай от него
невозможного.
7. Будь осторожна с его деньгами.
Не скрывай от него свои
денежные дела.
8. Храни его секреты. Если он
хвастает, держи и это в тайне.
9. Если будешь внимательна к его
просьбам, то он станет твоим
рабом.
10. Будь осторожна, когда твой
муж сердится. В этот момент не
будь ни весёлой, ни сварливой —
улыбайся и говори тихо.

9 заповедей семейной жизни .

1. Не думайте, что профессия, карьера и социальный престиж заменят вам семью и детей. Как это ни трудно, но надо научиться сочетать их. И не забывать, что женщина должна уделять необходимое внимание своей внешности, одежде и всем остальным видимым и невидимым атрибутам женственности.
2. Хорошая семья не падает с неба, не достается даром, не складывается сама собой. Она, как и любое человеческое творение, требует огромных неустанных усилий, внимания и умения. Притом гораздо больших от женщины, нежели от мужчины.
3. В случае ссоры, распри, разлада ищите вину, прежде всего, в себе самой, а уж потом в муже. Чужие недостатки всегда заметнее, чем свои собственные. Как бы вы ни были расстроены или рассержены поступком мужа, не спешите реагировать, выплескивать свои обиды. Выждите, постарайтесь успокоиться. А только потом действуйте.

4. Старайтесь постоянно находить положительные черты в характере и внешности мужа и по возможности говорить ему о них. Слыша о своих достоинствах, он будет стремиться стать лучше. Не упускайте случая говорить о том, как вам хорошо с ним. Похвала самолюбию укрепляет его привязанность к тебе. В то же время подобные признания стимулируют его, заряжают энергией. Поймите, что даже в интимной сфере, несмотря на романтические мечты о совершенном мужчине, многое зависит от вас.
5. Не будьте недовольной, хмурой, не хнычьте, хоть даже и есть для этого основания. Унылая жена очень скоро наскучит мужу. Поверьте, что и у мужа уйма забот и своих мужских проблем. Лучше вспомните, как еще вчера вы стремились завоевать его расположение, выбрали его среди всех остальных поклонников, и что вы на самом деле очень подходите друг к другу.
6. Если у вас (все бывает) вдруг возникнет с сослуживцем или другим мужчиной флирт, не позволяйте ему разрастись до глубокого увлечения. Это причинит лишние страдания и внесет нервозность в семью. Новый объект вряд ли будет лучше и совершеннее. Была бы возможность узнать его поближе, вы бы наверняка обнаружили в нем куда более серьезные недостатки, чем у мужа, к которым вы уже привыкли.
7. Старайтесь внушить детям любовь и уважение к отцу. Не соперничайте с ним, завоевывая их любовь. Будьте великодушной. Уважайте его родителей, независимо от их качеств или отношения. Он подмечает, если даже и не показывает этого, ваши терпимость и благородство.
8. Не принимайте в одиночку важных решений, имеющих жизненное значение для семьи. Обсуждайте их с мужем, и хотя, возможно, в конце-концов, будет принято ваше предложение, у него будет ощущение, что он участвовал в принятии решения, что вы дорожите его мнением. Несмотря на лидерство мужчин в обществе в целом, в семье мужчина нередко закомплексован больше, чем женщина.
9. Не давайте волю ревности, но не впадайте и в противоположную крайность, демонстрируя безразличие.

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ С ОПИСАНИЕМ